🌞 يقوي العظام ويساعد على تكوينها
🌞 يحمي الجسم من أنواع السرطان وخاصة سرطان الثدي لدى النساء، ويساعد على الحماية من سرطان البروستاتا والقولون.
🌞 يعمل على الحماية من الإصابة بالأمراض القلبية وتصلب الشرايين وأمراض ضغط الدم والإصابة بالسكتات الدماغية.
🌞 من الفيتامينات المهمة التي تساعد على الوقاية من مرض السكري، وهذا لأنه يعمل على تحفيز البنكرياس عن طريق زيادة الإنسولين بالجسم وزيادة المناعة.
- مصادر فيتامين د الطبيعية:
🌞 يتم تصنيع فيتامين د في أجسامنا بعد التعرض لأشعة الشمس وخاصة في فترة الصباح، ولكن يجب عدم التعرض لها في فترة الظهيرة لتجنب الحروق الشمسية.
🌞 يوجد بكمية كبيرة في التونة والسردين والسلمون.
🌞 يتوافر فيتامين د في البيض والزبادي وأنواع الأجبان المختلفة.
🌞 يوجد فيتامين د في كبد الأبقار بشكل كبير.
- أعراض نقص فيتامين د:
🌞 عدم نمو عظام الأطفال دليل على عدم وجود نسبة كافية من الكالسيوم ونقص فيتامين د.
🌞 الإصابة بالكساح.
🌞 التشنجات العضلية
🌞 لين العظام، وانحناء الظهر.
🌞 هشاشة العظام من أهم أعراض نقص فيتامين د، وخاصة التي تصيب النساء مع التقدم في السن وبعد سن اليأس وتصبح العظام أكثر عرضة للإصابة بالكسور.
🌞 يتسبب نقص فيتامين د في الإصابة بالاكتئاب وهذا ما أثبتته الدراسات المختلفة.
🌞 قد يتسبب نقص فيتامين د في الإصابة بتراكم الدهون بالجسم والسمنة.
🌞 تعرض الجسم إلى التعب والإرهاق الشديد نتيجة ضعف العضلات لنقص فيتامين د.
ملاحظة: تشخيص نقص فيتامين د يحتاج إلى زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة عن طريق المختبر ومن ثم وصف العلاج الصحيح بالجرعة المناسبة للنقص الحاصل إن وجد.
DirectWay Pharmacy صيدلية الطريق المباشر طريقك لتكن بصحة جيدة The Way To Be Healthy
تابعونا على فيسبوك وانستغرام ليصلكم كل جديد عن عالم الصحة والطب ومنتجات العناية بالبشرة. ولتلقى اخر المعلومات الطبية التي تفيد صحتك على واتساب عبر هذا الرابط :
او عبر تخزين رقم الصيدلية في هاتفك 00962788665008 وإرسال كلمة "اشتراك"
قناتنا على تيليغرام : https://t.me/DWPharmacy
موقعنا: https://goo.gl/maps/PKR7YpqJjsucZ6uf6
#صيدلية_الطريق_المباشر #DirectWayPharmacy #DWPharmacy #Health #صحة #جمال #عناية #رعاية
Comments